Hej hej

Nu har de gått en vecka lite drygt sen senast och de känns som att de e lite väl mycket… Men ibland hinner man inte med så mycket so man skulle vilja. Jag har varit ute och snickrat i Äppelbo måndag till torsdag och hunnit med några tränings pass där emellan. I måndags var det hockey vila i tisdags myrfotboll, löpning och innebandy onsdag, torsdag och fredag plus ett litet gympass efter innebandyn. Sen va de dags för veckans andra vilodag på lördagen eftersom jag inte känt mig helt hundra under onsdagen och torsdagen. Istället blev det lite badning, stickning och en kebab talrik på dido som kvällsmat.

Och idag var det åter träning som stod på agendan. Och efter tre timmar och 40 minuters cykling kom jag hem igen och då hade jag avverkat ungefär 110km, cykeldatorn tog en paus mitt under passet så jag vet inte exakt på tiden heller. Sedan dess har jag inte gjort så mycket väsen av mig. Har handlat lite städat färdigt (började i fredags) och lagat pannkakor, de får faktiskt räcka en dag som denhär.

Så nu vet ni nog allt som e värt och veta om min gångna vecka. Ska se om jag kan uppdatera lite oftare nästa…

Go´natt på er/Marcus

Go kväll

Har gått ett tag nu sedan sist jag skrev något…

Delvis för att det inte har hänt så mycket och delvis för att jag har glömt av det helt enkelt.

Förra veckan hade jag ganska mycket och göra, jag jobbade både ute hos Tompa och jag vikarierade för LÅ för att han var i England. Så det blev inte mycket mer än jobba träna och sova… inte så kul men nödvändigt ibland.

Och denna veckan började med att det var lov i två dagar för gymnasieeleverna så efter som jag umgås en del med dom så kändes des som en fyra dagars helg :) Men sedan i Tisdags har jag jobbat ute i Äppelbo i solsken några dagar och en dag i snöstorm. Faktiskt så var det nästan de, snön vräkte ner nästan hela förmiddagen, kändes lite konstigt med tanke på att de inte är mer än knappt mitten av oktober.

I torsdags jobbade jag på ICA för första gången på en dryg månad, efter att ha varit ut i Äppelbo och snickrat nästan hela dagen och sen varit med på stavgång upp för hunflen med skolan. Och sen somnade jag gott när jag kom hem, för då var jag helt slut vill jag lova.

Idag har jag inte gjort så mycket, cyklade en lite sväng imorse och var ner och badade med adrian och hans pappa senare på efter middagen.

Och vi tittade på fotbollen (Sveriges EM kval) vilket jag inte hade gjort i vanliga fall, och så illa som Sverige spelade stundvis undrar man varför dom får betalt överhuvudtaget för och spela… Jag e inte heller nå bra på fotboll, men jag får inte betalt heller :s.

Nä de får va nog nu…

Sov gott (de ska jag)/Marcus

Tjenare

Då va de dags och skriva några rader om vad som hänt igen.

Jag har inte varit arbetslös, de kan vi va säkra på…

I fredags ”fick” jag en dag till på Vuc, för och hjälpa till med intagnings testerna. De hela slutade med en arbetsdag på nästan 9tim 30min + lunch, så jag var lite helt på topp efter det. Men jag fick lite goda nyheter på slutet, LÅ är i England denna veckan så jag har hans tjänst den med.

Efter jag kom ifrån skolan så bestämde jag och Jonas oss för och åka ner till simhallen och plaska några längder, de blev faktiskt en hel kilometer tillslut och en halvtimme i solariet (för och få bort lite ränder på armarna).

Lördags var Blev det ingen träning, istället var jag ute i Äppelbo och spikade ”pärt” halva dagen i regnet. På kvällen blev jag och adrian bjudna på mat upp hos Robert och Emma och sen låg vi och kollade Blocket (och lite tv) tills de va lägg dags.

På söndagen va de meningen att jag skulle ut och cykla en vända, men pga skit väder blev det lite simning (lite). Och efter de for jag och Tompa ut till Äppelbo och fortsatte snickra tills regnet blev för intensivt, mycket mer blev de inte, en löpsväng, lite Felix pizza och film sen va den dagen fulländad.

Och sist men inte minst… Idag :)

Idag har jag suttit och letat rätt på adresser till alla som har gåt på cykelgymnasiet sen de startade. De tog sin lilla stund de med kan jag lova.

Och första hockey passet är nu avklarat, men de va bara jag, Jonas och Erik där. Dom andra hade annan träning, den riktiga hockey träningen börjar inte förrän nästa vecka men tiden va bokad idag också :)

Nu får de vara nog :p

Ta de lugnt/Marcus

Hej hej,

Nu ska jag skriva innan de går en/två veckor igen.

Började veckan med och vara arbetslös och konfunderad om när jag skulle få jobba igen. Men när jag var ner på skolan och hämtade mina hjul träffade jag Tompa, och så vart de bestämt att vi skull snickra i Äppelbo onsdag och torsdag. Och i onsdags fick jag ett samtal från Lars Åke och han ville att jag skulle vikariera för honom onsdag och torsdag då han blivit sjuk. Helt plötsligt hade jag två jobb och sköta… Men idag har jag inte blivit något snickrat eftersom jag har haft fulltupp med att förbereda banor och papper inför intagnings testerna till cykelgymnasiet imorgon. Utöver de har jag haft träningen för gymnasieeleverna på eftermiddagarna (försökt i alla fall).  Igår Spelade vi myrfotboll (fotboll på myren) men vi håller inte så hårt på reglerna, så när vi va klara hade alla myrdynga över allt och var genomblöta. Idag var det lite joggning och de var mycket ”lugnare”, nog blev några trötta men ingen fick myrdynga på sig eller blev fälld och tacklad.

Så mycket blev det av min arbetslösa vecka, hat inte ens hunnit tvätta för att jag inte hade tid. Om jag inte passar mig ringer dom väll från Felix också :p

Ha de bra/Marucs

Hej hej,

Så var säsongen 2007 slut för min del. Lyckades att avsluta med en sjunde plats på ”sista chansen” men de kunde ha varit en fjärde om jag inte hade kroknar så dom sista meterna:(

Men de e inte mycket man kan göra åt de nu…

I fredags var de cup final i 4X cupen i vansbro, så större delen av dagen gick åt till att hjälpa till med förberedelser och liknande. Men lite bil meckande hann jag med innan men de går aldrig bra när jag har med bilar och göra :s.

Igår var de ”Sista Chansen” i Ramnäs och på kvällen var det avslutnings middag på ”flottaren” för DH och 4X cuperna men jag fick va med trots att jag inte åker något av de. Efter var det party (på flottaren) men jag var alldeles för trött för att tycka att det var speciellt kul, tyvärr

Dagen så här långt har inte innehållit alltför mycket. Jag vaknade tidigt och kunde inte somna om, så jag gick en sväng och glömde klockan så jag fick jogga/springa in till barktippen från orienteringsstugan (säkert 3km) och kom dit 10 minuter sen och stod där och var flaggvakt, sen fick jag åka bil till söderåsen och nu har jag suttit lite vid datorn.

Simma lugnt/Marcus

Go kväll,

Sitter här igen efter några dagar med jobb och träning, har inte hunnits med så mycket mer annat :( Men igår var jag med på ”Älg safari” med halva ”cykel” men vi fick inte se nå älgar istället grädda vi ”kölbullar” och grilla korv.

Som sagt har mina dagar varit ganska fulla med att brottas med minipizzor och träning. Ni skulle bli förvånade om ni såg hur många dom var:p Lite mer har jag dock hunnit med, jag har beställt ett nytt ”dörrlås” till min bil, ska ha kommit till åhls i dag. Och jag städat lite men e inte riktigt klar, men jag kanske fixar till de imorgon.

Dagens träning bestod av lite lag tempo intervaller och ”pejs” bakom skolbussen, och benen kändes som att dom höll på och ge med sig. Dom har inte känts riktigt på hugget senaste tiden så de bådar gott inför lördagens säsongsavslutning.

Nä nu får de va nog, vissa fick gå upp klockan 5 imorse :s

Go natt på er/Marcus

Hallå hallå

Nu har den näst sista tävlingshelgen klarats av, och de roligaste var nog åkturen i en Evo på fredagskvällen. Som ni kanske misstänket e jag inte jätte nöjd med min prestation, jag blev varvade efter 14,5 varv av 30, och jag åkte inte så bra dessförinnan heller.

Under veckan har jag jobbat ganska mycket, måndags till torsdag på Felix och fredag förmiddag var jag uppe hos Tompa och staplade lite ved. Så jag hade och göra hela tiden. Vi åkte från Vansbro klockan 15:00 på fredagen och kom ner till Tranås runt 20:00 där vi träffade hen som vi skulle bo hos (en som LÅ känner). På lördagen hände inte så mycket lite cykel tvätt innan vi åkte ner och tittade på stafetten som cycelcomponents vann, inte helt oväntat med deras lag (två proffs och en veteran som åker i elitklassen). Söndagen började som en regnig dag och fortsatte så. Klockan två startade kortbane SM för herreliten och tio tolv minuter senare tappade jag kontakt med klungan och trampade runt tills jag blev varvad. Och sen så var det dusch och återfärd till skogen, vi kom tillbaka runt åtta, halv nio. Så denna helgen går inte till historien som en höjdare… Men inte alla kan göra de :s

Ha de bra där ute/Marcus

Hej igen

Här igen:) och de har inte gått en hel vecka… Kanske inte blir så många uppdateringar dom närmaste dagarna, för igår fick jag ett samtal från Felix och jag ska jobba denna veckan och på fredag åker jag ner till Tranås på kortbane SM. Så jag kommer nog ha fulltupp några dagar.

Helgen var ganska lugn med ett tränings pass på nästan 3,5 timmar på stigar och grusvägar, och en hel del tid annat, blev inte mer träning för att jag tog de lugnt på lördagen för att vara säker på att inte bli sjuk igen, med kortbane SM just runt knuten.

Igår måndag så regnade de när jag vaknade, men de gjorde inte så mycket (jag hade vilodag), så jag tog de lugnt och gjorde inte speciellt mycket, men sen ringde Felix och jag kan inte riktigt tacka nej till jobb just nu :( Så jag åkte dit till halv tre och packade pizza och paj till kockan var 23:00. Efter de åkte jag hem och sov… kände mig lite trött just då.

Och idag kommer de och vara nästan samma sak, men jag ska ut och träna nu, så jag kan va med en liten stund nere i Tranås :p.

Ha de bra/Marcus