Hej hej,

Nu har jag kommit så långt att jag ska sitta ner och skriva igen och inte bara tänka att jag ska göra det.

Nu är jag och Amanda åter tillbaka i Säffle efter en kort tur till Skåneland, där vi bland annat firade Halloween med Lena, Ulf, Petra, Jens och flickorna den 31 som ÄR det riktiga datumet för halloween…

Vi pratade och skar pumpor och åt och lekte med små flickorna tills dom fick gå och lägga sig sen pratade vi lite till innan det var dags och ta sig hem och sova.

På söndagen åkte jag och Amanda upp till ett ställe just norr om Landskrona och gick en rundvandring/led på runt milen med Essie och tittade på några fina hus som låg längs vattnet och på Örenäs slott och stod och tittade ut över ven och Öresund.

Sen åkte vi hem igen och tog det lugnt resten av dagen och tyckte vi hade varit lite duktiga som varit ute med hunden på lång promenad.

Igår försökte vi få lite gjort men det gick lite si och så med det tyvärr. Jag skulle in på väglednings centrum, men dom hade dagen till ära inte öppet… så vi gick och köpte lite garn och sen tog vi bussen hem för det regnade och vi kände inte för att bli blötare än vi va. På eftermiddagen åkte vi till netonnet´s lager shopp och tittade på alla grejerna vi ville köpa där och gick ut med en skartkabel och ett anteckningsblock. Efter det bar det av hem till Petra igen och där fick vi lite fika och lekte lite med Corinne, Veronica och Linda innan vi plockade ut tre stora pumpor i bilen och körde hem. Kvällen gick åt till att göra pumpapuré av dom tre pumporna och nu kan vi göra pumpapaj till jul också :)

Idag har vi inte gjort så mycket för vi har som ni säkert funderat ut haft en res dag och är nu åter igen i Säffle som sagt.

Morgondagen bjuder på vila och på kvällen ska jag, Amanda och Anna gå och se Lars Winnerbäck i Löfbergs lila Arena. Ska bli kul efter som jag bara varit på en riktig konsert i mitt liv… så detta blir då den andra.

Ha de bra tills nästa gång/Marcus

Hallå där ute

Nu har jag satt mig ner igen och ska skriva om dom senaste dagarnas händelser. För sen senast har jag varit ute och åkt lite igen, tyvärr inte så långt som jag skulle vilja(till Australien) utan till Skåne och Lund sen vidare till Jönköping och Nyköping och tillslut till Säffle igen via Karlskoga.

Så vi kan ju börja från början... I söndags förförra veckan hoppade jag på bussen här i Säffle och lagom till kvällen var jag av hemma i Lund efter en okej busstur där jag fick läst många sidor i min bok.

Kommande måndag och tisdag avverkades ett antal nödvändiga ärenden, bland annat en tur till netonnet för att köpa ett par nya hörlurar eftersom den vänstra hörluren gick sönder på mina gammla för tre månader sen. Och ett par turer till Stadsbibloteket så jag kan läsa Engelska C.

Så på onsdagen efter att allting var packat igen körde jag iväg med Essie (familjens collie) mot Jönköping för att träffa David en liten sväng innan vi (Jag och Essie) åkte vidare mot Norrköping för och hämta Amanda och slutligen åka till hennes bror i Nyköping.

Så i torsdags började jag och Amanda tvätta Martins(Amandas bror) båt som skulle lyfftas upp på land för vinterförvaring vid lunchtid. Vi lyckades ganska bra trots att vi fick hälla massa vatten ifrån havet på båten för att smälta bort snön/frosten innan vi kunde börja städa och tvätta. Lyftningen gick fint och vi tvättade skrovet och tog bort missfärgningar tills det blev skymning och det inte gick och fortsätta.

Kvällen spenderade vi med att laga mat och sen äta maten framför tv´n.

Dag två av båt städningen ängnade vi åt att polera och vaxa skrovet under övervakning av Essie som lågbrevid eller strosade omkring och lukade på alla "nya" grejer hon kunde hitta.

När det va klart och vi tvättat av oss, packades allting in i bilen igen och vi åkte iväg mot Säffle. Det gick utan större problem, ett stop i Örebro på en mack och ett till i Karlskoga hos Amandas Farmor fick vi till innan kom helavägen till Säffle.

Här här vi varit sen dess och jag har inte gjort så mycket alls, som vanligt kanske, medans Amanda har jobbat... Några långa promenader med hunden har det dock blivitl, och om allting går som jag hoppas så kommer jag också få jobba lite imorgon:) på samma herrgård som Amanda är och jobbar på.

Sen bär det av till Falun och en liten sväng till Vansbro efter det. Men det ligger fortfarande i framtiden.

Ha de bra/Marcus

Hej hej

Senaste dagarna har varit bra här i Säffle, med fint väder alla dagarna utom igår igår lite på eftermiddagen.

Så jag har tränat bra både tisdag och onsdag med ett pass på 2 och en halv timme på tisdagen och 3 och en halv timme på onsdagen. Onsdagens pass var nog lite mer inspiration än planerad träning... för jag gav mig bara ut lite för att kolla en lite på en ny träningsrunda som skulle vara ut på "näset". Men jag åkte lite förlångt för jag missade "min avfart" och kom hela vägen ut på Värmlandsnäs och sen tillbaka. En tur som blev runt 8 mil och jag försvarar mina 3,5 timmar med att jag höll min distans puls på runt 130 slag i minuten och att det blåste ordentligt (och det e med skåne mått mätt)...

Så igår fick det bli vila och jag gjorde inte så mycket heller. För det blev en mellan dag helt enkelt...

Och idag så har jag haft en låååånnnnggggg sovmorgon och vi gick inte upp förns klockan 12, då åkte vi med Britt-Marie och Amandas mormor till Åmål och åt "frukost" på "thairestaurangen" (för det finns bara en). Sen gick jag och Amanda och tittade i lite affärer och så en stackars gubbe snubbla till på trottoaren och kollapsade. Men en förbipasserande ung dam som hjälpte oss plocka ihop gubbkepa glasögon och lite annat som for ut på gatan. Han klarade sig nog ganska oskad men tyvärr gick glasögonen åt skogen (kanske inte jätte spännande, men skyll er själva för att ni läser;) ). Till slut träffade vi Britt-Marie och (Mormor)Mela på Intersport innan vi åkte hem. 

Då var det hög tid för Amanda att göra sig klar för att åka till "sund" och jobba. Jag som blev kvar hemma bestämde mig för att ta mig ut på en promenad. Det var under den som jag kom fram till att jag nog måste åka till Australien "ganska" snart. Jag ska bara jobba ihop lite pengar...

Visserligen krockar detta ganska mycket med att bli brandman som har varit planen fram till nu, men jag har lyckats hanka mig fram utan mycket till framtidsplan fram till nu. Och nu har jag ju faktiskt en plan, men den kanske får vänta lite... ligga och marinera lite bland alla andra tankar kan man kanske säga. 

Så nu slutar officiellt min semester efter Nya Zeelands vistelsen, nu ska jag skaffa mig ett jobb tjäna lite pengar leva snålt och sen ska jag som min kära far så snällt sa till mig häromdagen vara en "goof off" ett tag till.

Så nästa gång och ett tag framöver får ni läsa om hur detta går :)

Ha de bra/Marcus

Hej igen,

Så ska jag lägga upp bilderna som jag lovade ifredags.

Turen till Karlstad i fredags eftermiddag var trevlig och vi stannade i en ort som heter Grums där det ligger ett sadelmakeri som vi gick in på och kollade på diverse ridsaker. Tillslut kom vi ut med en ridhjälm och inspäningstyglar till pållen, sen åkte vi vidare till Karlstad och gick en liten sväng på Hööks, Ica Maxi och IKEA. Där handlades diverse saker bland annat espressokoppar och te.

Sen åkte jag och Amanda till stallet och kom just efter utfodringen så det blev inte något ridet, så vi bara mockade och borstade lite på Fabienne.

Lördagen var lugn och fram till lunchtid hände inte så mycket… Sen åkte jag, Amanda och Christer (Amandas pappa) ut till ”stugan” och hjälpte till att dra ihop lite ris och la på en stor brasa och åt lite korv och bröd innan vi for ut till hästen.

Där försökte Amanda longera lite, men pållen hade massa överskottsenergi och fick springa lös ett tag istället och sen fick vi åka till Amandas mormor för och äta middag.

Kålpudding och lingonsylt som smakade väldigt gott. Amandas mamma, pappa, moster, hennes man och mormor var också där och det var en trevlig middag och med en efterrätt som bestod av glass med kaffe till som inte jag och Amanda inte kunde äta av pga. godisförbuds-kontraktet.

Idag har det varit en till lugn dag så här långt, med sovmorgon och en skogspromenad på eftermiddagen med Britt-Marie och Amanda. Så nu vet jag hur man ska ta sig till fem kilometers- och milspåret, som går genom skogen bakom huset och man kan till och med ta av från milspåret och komma på en genväg hem igen som vi tog.

Nu lagas det moussaka som ska bli till en tidig middag/sen lunch.

Så nu vet ni allting jag har gjort senaste två dagarna, och här kommer bilderna också…

Håll till godo/Marcus

Tjenar allesamman

Så har en vecka till gått och jag har hittat lite tid och skriva nu innan jag hoppar in i duchen innan vi (jag Amanda och Brit-Marie (Amandas mamma)) ska åka till Karlstad.

Dagen har varit lugn och skön fram till nu, gick upp runt åtta tiden och åt frukost i lugn och ro medan Amanda bakade lite på sitt surdegsbröd och gjorde sig redo och åka och jobba.

Sen satt jag vid datorn länge och väl innan jag hittade min inspiration och ge mig ut och springa. Så nu har jag varit ute och försökt springa lugnt… vilket gick lite så där bra. Huvudet tyckte att jag sprang väldigt lugnt och att jag borde springa snabbare, men jag lyckades hålla mig till vad pulsen sa till mig, och orkade faktiskt springa hela vägen:)

Nu kanske det inte e någon jätte prestation direkt men enligt pulsklockan var det ett högintensivtpass på 30 minuter (med uppvärmning och ner ”joggning”), inte säker på hur långt men jag skulle gissa runt 4 eller 5km.

Jag har även haft två cykelpass sen jag skrev sist båda runt två timmar och lugnt tempo. Jag hade kameran med på det ena så det ska komma lite bilder inom kort är det tänkt.

Men den stora nyheten denna gången är att jag har jobbat :)

Jag fick rycka in som kock på ett dagis i Värmlandsbro igår, vilket var en kul upplevelse. Men dagiskock hamnar nog i facket för jobb som jag inte ser att jag har någon framtid inom. Det va kul och ”leka kök” en dag, men inget jag vill göra måndag till fredag varje vecka.

Dessutom fick jag hjälp av Amanda halva dagen efter som det gick lite hastig att få ”jobbet” och jag visste inte riktigt att jag skulle vara ensam ansvarig i köket, så hon hade godheten och hjälpa mig innan hon blev inkallade till småbarnsavdelningen och jobba eftersom dom va kort om folk.

Men nu ska jag gå och duscha innan det e dags och dra vidare…

Ha de bra/Marcus

Halloj

Nu har jag åkt till Värmland igen, vi har varit här sen i onsdags kväll.Resa hit var nog den billigaste resan jag gjort någonsin :) Vi köpte tågbiljetter på Tradera upp till Göteborg för en krona styck och sen kostade tåget hit bara 150 kronor till. Så om det ska vara så billigt och åka kommer men ju inte gå i konkurs på och åka fram och tillbaka lite då och då.

I måndags fyllde Amanda 20, och det firade vi med och börja dagen med lågt tempo och sen runt lunch tid åkte jag och Amanda till Ica och handlade lite picknick mat (sen tillbaka hem för och hämta presenten som jag lyckades glömma) sen styrde vi bilen mot Falsterbo där vi skulle ha våran picknick nere på stranden (Amanda visste inget av detta på förhand).  Så när vi kom dit och packade över grejerna från Ica-kassen till korgen insåg vi att vi hade glömt drickan… Men som tur var har Falsterbo en Resturan/Café/Konference anläggning där jag smet in och köpte dom dyraste loka flaskorna jag någonsin köpt, 25kronor styck!!! Med det man inte har i huvet får man ha i benen(plånboken).

Sen gick vi ner till stranden och hade vår picknick och kollade på tvåstycken som badade, och trots att det var fint väder hade jag inte kommit på tanken att bada… och jag brukar inte vara en badkruka. Så va där några fartyg och kolla på medan dom sakta gled förbi.

På kvällen Tog hela familjen (jag, Pappa, Mamma och Thomas) med Amanda in till Malmö för och äta på en mongolisk restaurang. Jag vågar garanter att ingen av oss va de mista hungriga när vi gick och la oss efter den middagen. Jag va inte ens hungrig till frukost nästa morgon.

Så har jag och Amanda in gått ett antigodis avtal som varar en månad från och med i tisdags. Än så länge har det gått bra, men jag tror man blir extra sugen på allt godis och alla kakor bara för att man inte ”får” äta dom. De gör att det blir lite jobbigare och gå och handla men det resulterar förhoppnings i en liten vikt minskning i slutet av nästa månad:)

Igår var jag ute och tränade och det var riktigt fint höstväder i Säffle med omnejd, bara en bunt små moln tussar och inte så kallt att man behövde benvärmarna. Jag hade kollat ut en runda med hjälp av Amanda innan jag åkte, men jag lyckades åka fel. Men jag kom inte helt åt skogen, visserligen på en liten väg genom skogen med det var trevligt och efter en timme och femton minuter fick jag se skyltar som pekade mig tillbaka mot Säffle.

Resten av dagen gick åt till och ta det lite lugnt (för mig) och åka ut till hästen. Väl där skulle vi göra henne rid klar men då upptäckte vi att ena skon trillat av och hoven var trasig, så det blev inte något ridet utan vi bara mockade och borstade pållen lite innan vi åkte hemåt igen.

Idag har jag inte åstadkommit något ordentlig än, men jag kommer säkert göra innan det e dags för sängen i kväll.

Ha de fint till nästa gång /Marcus

Hallå,

Nu har det blivit dags för lite mer uppdatering.

Se sist har jag förflyttat mig till Skåne igen och kommer förmodligen inte vara kvar här alltför länge till. Hit kom vi (Amanda är med här nere) på en lång buss tur och en liten bil tur och så överraskade vi Mamma och Pappa genom och komma hem två dagar innan vi sa att vi skulle. Sen dess har vi inte gjort jätte mycket, ganska mycket vardags grejer handla, träna städa osv. 

Men i dag har jag gjort något för första gången :). Jag var nämligen och gjorde mitt konditions test till brandmansutbildningen. Om jag ska vara helt ärlig så är dom inte jätte petiga med hur vältränade dom som blir antagna är. Det var ganska mycket som att gå i en backe med skidkläder på sig och en ryggsäck.

Det var mer varmt än jobbigt, visserligen fick jag lite puls men det får jag för nästan ingenting just nu.

Men min prov ledare inspirerade mig till att försöka göra en ”Svensk Klassiker” med att prata lite om att han skulle upp och springa Lidingöloppet om ett par veckor. Så nu vill jag börja träna inför Vasaloppet som jag hade tänkt mig som start på det hela. Skåne kanske e lite fel ställe och bo på för och träna längdskidor. Men jag tror att det ska kunna gå ändå, med konditionsträning och rullskidor.

Och samtidigt får jag ett nytt tränings mål för ett helt år framöver. Det som jag tror kommer att bli svårast är nog tre mil löpning på Lidingöloppet om ett år, men som sagt har jag ett år på mig och träna upp löpningen.

Men nu e det lägg dags, mer om  allt detta nästa gång kanske…

Ha de bra/Marcus

Hej igen

Hoppas ni inte förväntar er många och regelbundna inlägg, för det kommer jag förmodligen aldrig lyckas med någon längre tid.

Men nu kommer ett kort och sporadisk inlägg igen hur som helst.

Nu är jag tillbaka i Säffle efter en blixt visit hemma i Lund, de fanns inte så mycket roligt och göra där… så jag åkte och hälsade på Amanda i Nyköping hos hennes storebror. Där vi seglade en lite sväng och tog det ganska lugnt. Sen åkte vi via Örebro upp till Säffle igen och har varit här den igår kväll.

Idag har inte varit den mest produktiva dagen kanske, men det e så här ganska ofta tror jag. Men jag har faktiskt varit ute och tränat, för jag tog cykeln med mig denhär gången. Tyvärr blev det inte så länge och det regnade på mig, men det som var positivt var att jag gick inte på eniros hemsida och kollade hur långt jag cyklade (efter som jag inte har letat upp min cykeldator och inte skaffat en ny) och det visade att jag inte var alls lika slö som jag trodde. Utan det visade sig att jag hade hållit en snitthastighet på mellan 32 och 34 km i timmen. Så nu e jag mer motiverad och fortsätta träna upp uthålligheten och kunna tävla lite nästa säsong.

Men nu har jag skrivit de allt jag hade för idag, vi får sen om det blir mer snart. (vem vet :p)

Ha de gött/Marcus